• ac-kawasaki

【ご報告】第3回 トレーナー&指導者シリーズPhase1,2,3


2016年2月28日(日) 第3回 トレーナー&指導者シリーズを開催いたしました

今回も、意識の高いメンバーにお集まりいただけました。 中には名古屋から参加してくださった方も! 活発に意見交換もでき、専門知識も交えながら、皆さん楽しく学べたのではないでしょうか。お疲れ様でした!

当日の様子↓

セミナー詳細こちら↓

11:00~12:45 Phase1:「姿勢改善」の理論と実践 ~Posture&Alignment~

13:00~14:45 Phase2:「呼吸法」と「ウォーム・アップ」の理論と実践

15:00~16:45 Phase3: 「効果的なワークアウト・プログラム・デザイン」の理論と実践

< 対象 >

・ 部活動の顧問を務めている方 ・ いまのスポーツ業界を変えたい、と思っている方 ・ プロ選手、オリンピック選手を育てたい方 ・ 「トレーニングだけがトレーニングではない」と、感じ始めている方 ・ 世界に通用する一流のスポーツトレーナーを目指している方

Phase 1:

 ☆ 姿勢のメカニズムについて認識確認 パフォーマンス向上につながる重要な要素である「姿勢」について、好ましい姿勢とは?美しいS字カーブと言われている姿勢の正しい理論とは?など、骨とアラインメント(骨格)の話を中心に、みなさんとのディスカッションも加えながらご説明していきます。

 ☆ アライメント・ポスチャーを整えるためのCorrective Exerciseの実践。

Yamuna Body Rollingの紹介

Phase 2 :

☆ 呼吸の影響力 「呼吸」のしかたひとつの、身体そしてパフォーマンスへの影響はとても大きいものです。 実際に呼吸法と身体への影響や、動きへの影響を体験しながら違いに気づき、理解を深めていき、パフォーマンス向上のための学びへとつなげていきます。

☆ 効率的なウォームアップ法 どこでも、20~30分間程度で行える、5~8種類のエクササイズのご紹介。

☆アライメントを整えるためのCorrective Exerciseの実践。

Phase 3 :

今現在一緒にトレーニングされているお客様に対してどのようにアプローチしているのか。 パフォーマンス向上のためには何が必要になってくるのか。

このセミナーでは、川﨑自身の経験からもっと早く知っていれば、アプローチの仕方が変わったのに、もっとよりよりサポートができたのにという内容をまとめたものになっております。

#フィジカルトレーニング #未来の超一流 #FMS #トレーナー指導者 #ヤムナ #トレーナー指導者過去のイベント #過去のイベント

7回の閲覧0件のコメント

最新記事

すべて表示