• ac-kawasaki

200キロいけるかもですね笑


” アキさん チナツさん

昨日はありがとうございました!

感想としては、個人的に1番気に入り、効果が感じられたのがボールを足の間に挟んで前屈するコンディショニングでした

腰のストレッチと共に、足の内側へ重心が移動し、シッカリ母子球に乗れていた感じがありました

アップやスクワット等を行う前にやったら効果絶大だと思います (スクワット重量)200キロいけるかもですね笑”

機能解剖学に基づいた筋膜リリースの理論と実践」にご参加いただいた、7人制ラグビーチーム所属のラガーマン、木下様よりいただいた感想でした。

ありがとうございます!

#ヤムナ #イベントご感想 #アスリート #スポーツ #ヤムナご感想

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