” アキさん チナツさん
昨日はありがとうございました！
感想としては、個人的に1番気に入り、効果が感じられたのがボールを足の間に挟んで前屈するコンディショニングでした
腰のストレッチと共に、足の内側へ重心が移動し、シッカリ母子球に乗れていた感じがありました
アップやスクワット等を行う前にやったら効果絶大だと思います （スクワット重量）200キロいけるかもですね笑”
「機能解剖学に基づいた筋膜リリースの理論と実践」にご参加いただいた、7人制ラグビーチーム所属のラガーマン、木下様よりいただいた感想でした。
ありがとうございます！
先日、3月13日（日）に開催いたしました 「セルフで身体すっきり！健康♪ ～ヤムナ・ボディ・ローリング～」 の参加者の方々より、ご感想をいただきました。 ---------------------------- 牧野 臣さま 今日の受講で初めて 背中と体側のルーティンを教わりました。 個人的に教わりたかったルーティンでもありましたし、 少人数のクラスであったので、 詳しく教えて頂き分かりやすか
”セミナーではトレーニングやセルフケアそのものの勉強ももちろんですが、患者さんや選手への指導、そこからつながって人材育成や教育に対しても勉強出来る場であると感じました。 以前は教育する立場、人材育成もしていましたのでそういった目線からみてもとても良いセミナーだなと思います！ あきさんに出会って、私自身、元気になりました(^-^) 整形外科での仕事も少し楽しくなってきました！ 個人でまたエステもやっ
”メンテナンス受けた後のジョギング 伸ばして広げてもらってるから、走ってる時の呼吸、いつも以上に多く吸い込める分、深くはくことが出来て楽😄 膝の可動域も広がった分、動きがスムーズで、足の指が地面に向かってうまく着地してるから足音が全くしない。 自分でも軽快さを感じるから、見てはいないけど理想のフォームで走れてるんじゃないかって自画自賛(笑) コーチからも調子いいねって、声かけられたから、客観的に