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【終了】トレーナー&指導者シリーズPhase2 : 「呼吸法」と「ウォーム・アップ」の理論と実践


2016年1月31日(日)13:00~14:45

たくさんのご参加、ありがとうございました!

Phase 2 : 「呼吸法」と「ウォーム・アップ」の理論と実践

↑詳細

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セミナー時の様子↓

 < 対象例 >

・ 部活動の顧問を務めている方 ・ いまのスポーツ業界を変えたい、と思っている方 ・ プロ選手、オリンピック選手を育てたい方 ・ 「トレーニングだけがトレーニングではない」と、感じ始めている方 ・ 世界に通用する一流のスポーツトレーナーを目指している方

 < 内容 >

☆ 呼吸の影響力 「呼吸」のしかたひとつの、身体そしてパフォーマンスへの影響はとても大きいものです。実際に呼吸法と身体への影響や、動きへの影響を体験しながら違いに気づき、理解を深めていき、パフォーマンス向上のための学びへとつなげていきます。

☆ 本当に効率的なウォームアップ法 どこでも、20~30分間程度で行える、8~10種類のエクササイズのご紹介。

☆ 「呼吸の力」の向上 コレクティブ・エクササイズや、ヤムナのルーティンのご紹介。

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