私がYAMUNAをお勧めする理由として、 『一つ一つがルーティン化して、そのエクササイズをすればそれだけの効果がある』、そして、『わかりやすい』。 『再現性がある』ということです。
『ルーティン化』されているということは、誰もが『いつでも、どこでも』再現可能ということです。 他にセルフで出来る『フォームローラー』や『MELT』とは違って、 身体のリリースをしっかりと考えられてつくられた『ヤムナボール』は、『360度、構造的にアプローチ』が可能です。 そして、『筋肉のリリース』も『効果も感じやすい』というメリットがあります。 フォームローラーだとなかなかアプローチしずらい、特に、『胸、恥骨周り、股関節、脇腹、肋骨付近』は、ボールだと取り易いのです。 頭に、身体の骨と筋肉を思い浮かべながら、深呼吸をしているだけで、身体の変化が感じられる。 これは本当に、効果的で、毎日でも自分でも出来る。 そんなテクニックなのが、YAMUNA Body Rollingなのです。
川﨑章広
『もう限界かな…』 腰痛、アキレス腱鞘炎、ストレスやプレッシャーからの不眠、慢性的な疲労感。。 Alabama Balletの「ジゼル」の主役を踊れるようになった頃、すでに感じて始めて行き詰まりかけていた私。 でも、ヤムナ®ボディローリングに出会い、その後の私のダンサー人生は再び開けていったのです。 「怪我のないダンサー」として信頼され、その後も3年以上踊り続けられ、たくさんの素晴ら
『自立』し、『責任』ある人を増やすためです。 そして、私は、『あなた』自身そうであって欲しいと願うからです。 極端な質問かもしれませんが、 もし、『あなた』がこの世に一人しかいなかったらどうしますか？ これは、そういうことに近いかもしれません。 誰かに『何かをしてもらう』ということは、『受身』であって、 そこから、『自立』も『責任』も生まれませんよね。 そして、いつの日か『
トップアスリートを目指すのにもかかわらず、あなたの身体を誰かに任せてのコンディショニングは正直甘いと思います。 もちろん、金銭的に余裕があり、もしくは、時間と効率を考えた上での考えであれば、スペシャリストに任せるということは、健全な考えだとも思いますが。 そもそも、トレーニング、身体をつくるための要素は何でしょうか？ ① メンタル ② 食事・休息&睡眠 ③ Mobility & Sta